Med s obsahom medicinálnych húb
Ako ho vieme využiť na podporu zdravia
Med je známy pre svoje liečivé vlastnosti už stáročia. Má antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré ho robia užitočným pri liečbe rôznych zdravotných problémov. V kombinácii s medicinálnymi hubami, ktoré majú samy o sebe liečivé vlastnosti, môže med posilniť ich účinnosť a priniesť ešte väčšie benefity pre zdravie.
Rozoberme si jednotlivé huby obsiahnuté v mede a aký dosah vedia mať na naše zdravie:
Účinky Lesklokorky lesklej (Ganoderma lucidum):
Lesklokorka lesklá, známa aj ako Reishi, je medicinálna huba s bohatou históriou používania v tradičnej čínskej medicíne. Počas tisícročí sa používala na posilnenie imunitného systému, podporu vitality a liečbu rôznych zdravotných problémov. Reishi obsahuje viac ako 200 polysacharidov, 150 triterpénov a rôzne aminokyseliny, vitamíny a minerály, ktoré prispievajú k jej liečivým účinkom. V súčasnosti je predmetom rozsiahlych vedeckých výskumov, ktoré potvrdzujú jej liečivé vlastnosti.
Niektoré z najdôležitejších účinkov Lesklokorky lesklej na zdravie:
- Posilňuje imunitný systém: Lesklokorka lesklá obsahuje látky, ktoré stimulujú imunitné bunky a posilňujú obranyschopnosť organizmu voči infekciám a chorobám. Je užitočná pri liečbe bežných infekcií, ako sú prechladnutie a chrípka, a môže tiež pomôcť pri chronických infekciách.
- Má protirakovinové vlastnosti: Lesklokorka lesklá obsahuje látky, ktoré bránia rastu a šíreniu rakovinových buniek. Je užitočná pri liečbe rôznych typov rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakovina hrubého čreva a rakovina prostaty.
- Podporuje zdravie pečene: Lesklokorka lesklá pomáha detoxikovať pečeň a chrániť ju pred poškodením. Je užitočná pri liečbe ochorení pečene, ako je hepatitída a cirhóza.
- Znižuje hladinu cukru v krvi: Lesklokorka lesklá pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a je užitočná pri liečbe cukrovky.
- Znižuje hladinu cholesterolu: Lesklokorka lesklá pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, čím znižuje riziko srdcových chorôb.
- Zmierňuje úzkosť a depresiu: Lesklokorka lesklá má sedatívne a antidepresívne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať úzkosť a depresiu.
- Zlepšuje kognitívne funkcie: Lesklokorka lesklá môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie, ako je pamäť a koncentrácia.
- Zvyšuje energiu a vitalitu: Lesklokorka lesklá je známa ako "adaptogén", čo znamená, že pomáha organizmu prispôsobiť sa stresu a zvyšuje energiu a vitalitu.
Účinky Korálovca ježatého (Hericium erinaceus)
Korálovec ježatý, známy aj ako "levia hriva", je medicinálna huba s bohatou históriou používania v tradičnej čínskej medicíne. V posledných rokoch sa stáva čoraz populárnejšou aj na Západe vďaka svojim preukázaným zdravotným benefitom.
Niektoré z najdôležitejších účinkov Korálovca ježatého na zdravie:
- Podpora zdravia mozgu a kognitívnych funkcií: Korálovec ježatý obsahuje látky, ktoré stimulujú rast nervových buniek a zlepšujú neuroplasticitu. To vedie k zlepšeniu pamäti, koncentrácie a celkovej mozgovej funkcie. Štúdie preukázali, že Korálovec ježatý môže byť užitočný pri liečbe Alzheimerova choroby, Parkinsonovej choroby a depresie.
- Posilňuje imunitný systém: Korálovec ježatý má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia organizmus pred infekciami a chorobami.
- Podporuje trávenie: Korálovec ježatý obsahuje prebiotiká, ktoré podporujú rast prospešných baktérií v črevách. To môže pomôcť pri trávení, zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva a posilniť celkové zdravie tráviacej sústavy.
- Znižuje hladinu cukru v krvi: Korálovec ježatý môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a je užitočný pri liečbe cukrovky.
- Zmierňuje úzkosť a depresiu: Korálovec ježatý má sedatívne a antidepresívne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať úzkosť a depresiu.
- Zlepšuje kvalitu spánku: Korálovec ježatý môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a znížiť príznaky nespavosti.
- Zvyšuje energiu a vitalitu: Korálovec ježatý je známy ako "adaptogén", čo znamená, že pomáha organizmu prispôsobiť sa stresu a zvyšuje energiu a vitalitu.
Účinky Žezlovky čínskej (Cordyceps militaris)
Cordyceps militaris je parazitická huba, ktorá rastie na húseniciach motýľov. Po stáročia sa používa v tradičnej čínskej medicíne a v posledných rokoch získava popularitu aj na Západe pre svoje údajné zdravotné benefity.
Cordyceps militaris je známa aj ako "húsenica-kvet" alebo "húsenica-dubina" kvôli jej jedinečnému vzhľadu. Huba rastie z tela húsenice a po jej smrti vyrastá do formy stonky s výtrusmi. Cordyceps militaris je bohatá na živiny, vrátane cordycepínu, nukleozidu s rôznymi liečivými vlastnosťami. V Číne sa Cordyceps militaris používa už viac ako 2 000 rokov na liečbu rôznych ochorení. Je považovaná za jeden z najdrahších liečivých húb na svete.
Cordyceps militaris má širokú škálu potenciálnych zdravotných benefitov ako sú:
- Posilnenie imunitného systému: Stimuluje produkciu bielych krviniek a posilňuje imunitnú odpoveď organizmu.
- Zvýšenie fyzickej výkonnosti: Zlepšuje vytrvalosť, silu a okysličovanie svalov.
- Zmiernenie únavy: Bojuje proti chronickej únave a zvyšuje energiu.
- Podpora zdravia srdca: Znižuje krvný tlak, hladinu cholesterolu a triglyceridov.
- Regulácia hladiny cukru v krvi: Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou.
- Protirakovinové vlastnosti: Má potenciál bojovať proti rakovinovým bunkám a podporovať liečbu rakoviny.
- Zlepšenie zdravia dýchacích ciest: Zmierňuje príznaky astmy a bronchitídy.
- Podpora zdravia pečene: Chráni pečeň pred poškodením a podporuje jej funkciu.
- Zvýšenie libida: U mužov aj žien môže zvýšiť libido a sexuálnu funkciu.
- Posilnenie zdravia mozgu: Podporuje kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu.
Je dôležité poznamenať, že účinky húb sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych faktorov, ako je vek, zdravotný stav a dávkovanie. Pred začatím užívania akéhokoľvek produktu s obsahom medicinálnych húb sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate iné lieky. Medicinálne huby sa neodporúčajú tehotným a dojčiacim ženám.